-
Kırmızı Et: Özellikle sığır eti, hindi eti, kuzu eti gibi kırmızı etler demir açısından zengindir. Hayvansal kaynaklardan gelen demir (heme demir) vücut tarafından daha kolay emilir.
- ...
Demir Eksikliği İçin Sağlıklı Gıdalar
Bunlar da ilginizi çekebilir