Zencefil: Zencefil, anti-enflamatuar özelliklere sahiptir ve özellikle eklem ağrıları veya kas ağrılarına karşı yardımcı olabilir. Zencefil çayı veya yemeklerde kullanılabilir.
Kurkumin (Zerdeçal): Zerdeçal, içinde bulunan kurkumin adlı bileşen sayesinde anti-enflamatuar...