Beslenme, fiziksel sağlığımız kadar ruh sağlığımız üzerinde de büyük bir etkiye sahiptir. Yediğimiz yiyecekler, beynimizin işleyişini ve dolayısıyla duygusal durumumuzu etkileyebilir. Depresyon, anksiyete ve stres gibi ruhsal problemleri yönetmek için...
Ruh Sağlığını İyileştiren Yiyecekler
Bunlar da ilginizi çekebilir