Erken kalkın: Uyandıktan sonra kendinize zaman tanıyın. Acele etmeden, sakin bir şekilde güne başlamak için erken kalkmak önemlidir.
Yeterli uyku alın: Her gece düzenli ve yeterli miktarda uyumak önemlidir. Vücudunuzun...
Sabah Kalkınca Dinç Olmak İstiyorsanız! Bunları Yapmalısınız.
Bunlar da ilginizi çekebilir