Sağlıklı bir beyin fonksiyonu için aşağıdaki besin öğeleri önemlidir:
Omega-3 Yağ Asitleri: Balıklar, ceviz, chia tohumu gibi gıdalardan alınan omega-3 yağ asitleri, beyin sağlığını destekleyebilir.
Protein: Et, tavuk, balık, yumurta,...
Zeka Geriliği Hangi Sebeple Ortaya Çıkar
Bunlar da ilginizi çekebilir