Menopoz, kadınların hayatında doğal bir dönüm noktasıdır ve bu süreçte vücutta pek çok biyolojik değişim meydana gelir. Menopoz sırasında östrojen seviyelerinin düşmesi, çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu dönemde beslenme,...
Menopoz Döneminde Beslenmenin Kadın Sağlığına Etkileri
Kalsiyum, D vitamini, protein, omega-3 yağ asitleri ve antioksidanlarla desteklenerek, kadınların hormonal dengelerini korumalarına yardımcı olur.
Bunlar da ilginizi çekebilir