Uyku Bozuklukları ve Günlük Hayata Yansıyan Sessiz Sorunlar
Kaliteli bir uyku, sadece dinlenmek için değil; zihinsel, fiziksel ve duygusal sağlık için de vazgeçilmezdir. Ancak modern yaşamın getirdiği stres, ekran bağımlılığı,...
Uyku Bozuklukları ve Günlük Hayata Yansıyan Sorunlar
Uykusuzluk zihinsel, fiziksel ve duygusal sağlığı etkileyerek yaşam kalitesini düşürür.
Bunlar da ilginizi çekebilir